Cокотерапия: основные правила.

[Марусенька]

• Суточная доза фруктового или овощного сока составляет 1-2 стакана.

• Продолжительность приема — 1-2 месяца, после первого нужен перерыв на 10 дней.

• Соки можно пить в любое время дня, но эффект повышается при употреблении натощак.

• Свежие соки пьют сразу после приготовления, комнатной температуры.

• Если сок слишком терпкий, его можно разбавить минеральной водой, подслащивать лучше не сахаром, а медом. Добавление алкоголя, различных пряностей и специй меняет качественные характеристики, уменьшая лечебные свойства и ослабляя полезное воздействие на организм.

• Для усиления терапевтического эффекта подойдут коктейли на основе сока.

• Сок употребляется сразу после приготовления.