Как преодолеть страх?

[вэрвиндла]

Существует закон: всякий образ, твердо укорененный в психической реальности( основан ли он на чувстве страха, чувстве собственной незначительности или на страстном желании достичь здоровья и благополучия) всегда материализуется в физической реальности.

Самым пагубным чувством является страх.Он калечит человеческую душу, лишает нас эмоционального благополучия. Любой страх(боязнь изменений, одиночества, потери любимого человека) может стать источником болезней и неудая. Проблема состоит в том, что чувство страха черпает свое могущество в образах, а воображение, как мы помним, всегда побеждает волю. Страх становится все сильнее, чем больше мы с ним воюем.

Не нужно сопротивляться страху, нужно просто осознать ценность своей личности. Во время медитации следует представлять себя человеком, на любую конфликтную ситуацию реагирующим полной уверенностью в своей победе. Когда мы видим себя победителями на всех фронтах жизни, страх уходит.

Способность побеждать страх, выбрасывать сомнения из головы и достигать успеха таится внутри нас, ожидая того чудесного момента, когда наше воображение выпустит на волю скрытые силы и запустит механизм, превращающий намерение в действие.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИЗГНАНИЯ СТРАХА.

1. Сядьте и примите удобное положение.

2. Дышите медленно и глубоко. Затем вернитесь к нормальному режиму дыхания.

3. Подумайте об очень значимом для вас человеке. Это может быть живой человек, умерший, или вымышленный образ.

4. Представьте, что вы являетесь этим человеком и примите в себя те свойства его личности, которые вам нужны.