Регистрация




12 ПЕРИОДОВ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Последнее сообщение Медея
18 дек 2023, 13:38

БУЛЛИНГ : ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ, ЕСЛИ РЕБЕНКА В ШКОЛЕ ТРАВЯТ
Последнее сообщение Медея
17 сен 2023, 12:26

ЛЮДИ МАСКИ
Последнее сообщение Медея
10 июл 2023, 12:56

РОДИТЕЛЬСКОЕ ПРЕДПИСАНИЕ «НЕ ЖИВИ»
Последнее сообщение Медея
29 июн 2023, 21:10

КРОВНИКИ – ВАМПИРЫ
Последнее сообщение Медея
29 июн 2023, 21:00

ЧТО НУЖНО МУЖЧИНЕ, А ЧТО ЖЕНЩИНЕ
Последнее сообщение Медея
25 июн 2023, 14:32

ТЕНЬ
Последнее сообщение Медея
14 мар 2023, 15:31

ИМЕННО ЭТОТ МУЖЧИНА ПРИШЁЛ В ВАШУ ЖИЗНЬ НЕСПРОСТА.
Последнее сообщение Медея
01 мар 2023, 11:24

ИНТУИЦИЯ И ИНСТИНКТ
Последнее сообщение Медея
20 фев 2023, 11:22

КАК МЕНЯЕТСЯ ЧЕЛОВЕК С ПОЯВЛЕНИЕМ ОСОЗНАННОСТИ
Последнее сообщение Медея
20 фев 2023, 10:58




гороскоп


Фазы Луны (Москва)




Праздники славян

Языческие праздники

Православные праздники



Важные объявления!

МЫ ТЕПЕРЬ НА
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

ТРЕБУЮТСЯ МОДЕРАТОРЫ ЗДЕСЬ!

ОБУЧЕНИЕ viewforum.php?f=1447

ГРУППА ТЕЛЕГРАММ
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
контакт
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку


"ПРО ОТНОШЕНИЯ И КОТЛЕТЫ" ИЛИ "КАК ПРИГОТОВИТЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ЗА

Искусство общения и сила слова. Путь к себе (статьи по самосовершенствованию).
Психологические тренинги и практики.
Юнгианство.
МАГИСТР
Аватар пользователя
Сообщений: 4897
Зарегистрирован: 13 окт 2014, 17:35
Откуда: ISRAEL

"ПРО ОТНОШЕНИЯ И КОТЛЕТЫ" ИЛИ "КАК ПРИГОТОВИТЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ЗА

Сообщение HERMES HERMESIN » 17 апр 2018, 15:52

"ПРО ОТНОШЕНИЯ И КОТЛЕТЫ" ИЛИ "КАК ПРИГОТОВИТЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ЗАПРОС"

1. Для начала нужно взять какой-нибудь простой факт из ваших отношений. Например, он не ест борщ.

2. Дальше нужно сделать выводы. Он не ест борщ, значит, он меня не любит. Главное, не делиться этими выводами со своим партнёром. Доверительный диалог может всё испортить!

3. По поводу второго пункта нужно добавить эмоций и переживаний. Он вас не любит! Это очень грустно, или обидно, или вызывает злость и желание отомстить, или…

4. В целом уже можно идти к психологу. Но если вы хотите более интересный запрос на терапию, то можно еще немного над ним поработать. Добавим действий! Ведь он вас не любит, поэтому и вести себя нужно соответственно. Например, страдать. В результате, возможно, он начнет тоже как-то реагировать. Например, виниться или злиться. И вы получите подтверждение своей первоначальной идее, что он вас не любит.

5. Итак, у вас уже достаточно хороший запрос на терапию. Но и его можно еще немножко украсить… Особенно, если вы привыкли во всём разбираться самостоятельно! Раз он вас не любит, то пришло время расстаться! И конечно же найти кого-то другого… И он будет вас любить, кушать ваш борщ…

6. Ура! Вы встретили Другого. И всё бы хорошо, но он не ест ваши котлеты…

7. Если вы удачно повторите прежний цикл и добавите немножко обобщений, то уже можно делать более глобальные выводы: «я не умею строить отношения», или «я не достойна любви», или…

Если ваша терапия будет удачной, вы вернетесь к простому феномену: Витя не ест котлеты, а Ваня не ест борщ. И возможно, вы засомневаетесь, что это из-за нелюбви к вам. И быть может, ещё вы заметите, свой стиль додумывания (проецирования). Быть может, ваши отношения потеряют негативный эмоциональный накал и перестанут быть источником страданий. Быть может, некоторые привычные зажимы в теле расслабятся. Быть может, окажется, что «всё вообще иначе, чем на самом деле».

Оля Фоминых

Вернуться в ПСИХОЛОГИЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


@Mail.ru