Гигиена души или немного о любви к себе Елена Кияшкина

[HERMES HERMESIN]

Гигиена души или немного о любви к себе Елена Кияшкина

Как часто мы задумываемся о том как мы живём? Насколько наш ежедневный ритм соответствует нашей природе? Индивидуальности? Как часто мы успеваем побыть в тишине и покое собственного бытия? Насколько каждый из нас по настоящему сбывается в течении жизни?
Все мы привыкли, вставая с утра, чистить зубы, расчесывать волосы, принимать душ... каждый современный человек знает насколько гигиена важна и как зависит наше здоровье от того, как мы следим за нашим телом...

Мы научились не давать себя бить, использование нашего тела другими людьми мы называем насилием, рабством, и естественно избегаем этого, мы знаем что ежедневно должны кормить своё тело... мы стараемся дать телу отдохнуть, чтоб оно набралось силы жить...

А кто из нас задумывается, что те же самые потребности есть и у нашей души? Кто строит свою жизнь исходя из того, что и наша душа требует такой же заботы и бережного к ней отношения... А ведь душа, не менее тела, нуждается в отдыхе, ее так же нужно питать приятными эмоциями и впечатлениями, насилие над ней так же недопустимо...

Бережное отношение к личности пока ещё совсем не укоренилось в нашем сознании и мы подобно дикарям, не поняв, не осознав потребности собственной души бросаем ее в ежедневное использование другими, в бесконечную усталость и попираем свою природу в угоду социальным ожиданиям и материальным достижениям.

Мы не заботимся о своей душе и не заботимся о душах близких. Дети, мужья, жены, родители...

Все мы от рождения разные. Мы любим разное, нам хорошо от разного.... кто- то любит побыть один, кто то в компании, кому то нужна тишина, кому то движение и скорость. Один любит порядок, другой приходит в восторг от хаоса. Мы любим слушать музыку, убираться, просто лежать на диване и думать, читать, танцевать и многое многое другое.

Как часто в течении пусть даже одной рабочей недели мы делаем то, что реально любим? А позволяем ли мы себе это делать? Позволяем ли близким делать то, что любят они? И наконец насколько мы вообще знаем в чем мы и наши близкие нуждаемся?

Бешеные ритмы современной жизни диктуют нам ставить цели, бежать к ним, множество обязанностей возложено на каждого из нас и на наших детей... Успеваем ли мы в круговерти ежедневного подумать о душах? Заметить как мы себя чувствуем? О чем переживаем? Чего хотим именно сейчас? А позволяем ли мы себе делать то, что не вписывается в понятие социально желаемого? Например: любит вот человек лежать на диване в тишине и думать... наполняется этим. Как это будет принято им самим и его близкими? Не будет ли названо это бездельем и праздностью? Позволят ли ему так провести время и сколько? А если это ребёнок? А ведь многое из того что требуется людям для отдохновения не поощряется и считается бесполезным, глупым, пустым...

А чувства? Как часто мы позволяем себе отстоять себя, отказать, попросить, как часто выражаем гнев, высказываем обиды?... насколько мы приняты, поняты? насколько близкими и «своими» людьми мы окружены? Как часто успеваем побыть с любимыми? А ведь именно это освобождает, очищает, наполняет вдохновением...

Где мы черпаем силы чтобы жить? Где берём вдохновение?
Душа каждого из нас отчаянно нуждается в том, чтобы мы замечали ее существование.

А что если нет? Что если потребности души остаются не замеченными и не распознанными вовремя? Копится напряжение, жизненные силы истощаются, вдохновение не приходит... тревоги, болезни и неудовлетворение владеют нами. Мы ломаемся, эмоционально истощаемся и перестаём понимать зачем... зачем мы вообще существуем?

Как часто на приемах я вижу уставших, потерянных людей которые даже не знают себя настолько чтобы помочь себе... Женщины и мужчины, которые в беге ежедневности не придают значения смыслам и чистоте своей души, не позволяют себе отдохнуть, не принимают своё естество считая его каким-то не правильным или не подходящим, не отстаивают для себя возможности быть обладателями своей уникальной природы, не уважающие данную им от рождения природу... обесценивающие и низводящие к несущественному свои потребности и потребности своих близких. Мы дружим, живём, подчас с людьми совершенно не совпадающими с нами и отчего то предпочитаем негодовать и ссориться вместо того, чтобы попытаться объяснить себя и понять друг друга, возможно даже отойти на время... Позволить друг другу быть, сбываться, делать выбор....

Сможет ли человек жить не заботясь о теле? Сможет, но качество его жизни мы вряд ли сочтём удовлетворительным... Так почему мы можем жить не заботясь о своей душе и считаем ,при этом, что это нормально? Оправдываем это отсутствием времени и возможности...

Вы не поверите... всего час в день проведённый с уважением к себе и своим потребностям может изменить жизни... и наши и наших близких. Всего лишь внимательный взгляд в глубину души родных людей может изменить отношения с ними... а умение жить в гармонии со своей душой может изменить ощущение от жизни в целом...

Давайте, хоть иногда, позволять себе и своим близким проживать эмоции, говорить о них, давайте учиться слышать себя и друг друга... давайте успевать отдыхать в тишине собственных душ, в парках или в клубах, в лесу или на диване, где бы ни было нам хорошо...

Сбывайтесь! Берегите себя, балуйте, позволяйте себе «чистить пёрышки» своей души и пусть она будет крылатой!)

Елена Кияшкина