Регистрация




ОБРЕТАЯ СЕБЯ, НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ
Последнее сообщение Borga
03 июл 2020, 11:17

Почему нельзя сжиматься в комочек после стресса
Последнее сообщение Borga
03 июл 2020, 11:13

Упражнение «Метод решения проблем»
Последнее сообщение Borga
01 июл 2020, 09:15

Синдром отложенной жизни
Последнее сообщение Borga
02 июн 2020, 10:11

Ракушка обиды: попробуйте разжать!
Последнее сообщение Borga
28 апр 2020, 07:41

Дело иногда совершенно не в вас.
Последнее сообщение Borga
27 апр 2020, 00:12

ПОЧЕМУ ПРИВЫЧКА СУТУЛИТЬСЯ ДЕЛАЕТ НАС НЕСЧАСТНЫМИ.
Последнее сообщение Borga
21 апр 2020, 07:59

СИЛА НАМЕРЕНИЯ - ДВИЖУЩАЯ СИЛА
Последнее сообщение Borga
17 фев 2020, 17:10

Осчастливить насильно
Последнее сообщение Borga
06 фев 2020, 10:44

Будьте умнее
Последнее сообщение Borga
04 фев 2020, 11:15




гороскоп


Фазы Луны (Москва)




Праздники славян

Языческие праздники

Православные праздники



Важные объявления!
Поздравляем
Скаропея
Скаропея


МЫ ТЕПЕРЬ НА
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

ТРЕБУЮТСЯ МОДЕРАТОРЫ ЗДЕСЬ!

Дорогие форумчане! Мы стараемся делать наш форум таким, чтобы он соответствовал самым разным запросам, и каждый мог найти информацию нужную и полезную для себя. Администрация приглашает принять участие в жизни форума и пользователей. Делитесь информацией, размещайте недостающие темы, отвечайте на вопросы других пользователей. Так же администрация выражает благодарность всем активным пользователям!
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

Дорогие форумчане! На нашем форуме мастерами регулярно проводятся акции viewforum.php?f=683 Желающих учиться и получать новые знания мы приглашаем в наш учебный центр viewforum.php?f=681

Почему нельзя сжиматься в комочек после стресса

статьи для самосовершенствования
МАСТЕР
Аватар пользователя
Сообщений: 1163
Зарегистрирован: 05 мар 2017, 14:56

Почему нельзя сжиматься в комочек после стресса

Сообщение Borga » 03 июл 2020, 11:13

Почему нельзя сжиматься в комочек после стресса

Вы перенесли стресс; что-то случилось внезапное и очень неприятное, на вас напал агрессор, вас морально ударили и причинили душевную боль; или ещё что-то подобное произошло. И больше всего после такого стресса хочется замереть.

Упасть на диван без сил, сесть, лечь и сжаться в комочек. Невозможно ни говорить, ни двигаться; бессилие как злой гипноз сковывает члены. Сжаться и стать как можно меньше! Как можно меньше шевелиться и двигаться.

Вот это - самое опасное состояние. Бей или беги - две реакции у нервной системы. Две природные правильные реакции.

Замереть - это значит, почти умереть. Происходит паралич симпатической нервной системы; и вы постепенно гибнете, даже если больше ударов нет. Только последствия удара и ожидание нового. Энергия уходит из организма.

Так гибнут туземцы, когда злой колдун во время обряда проклятия указывает на них косточкой или палочкой. Так гибнет овца, привязанная рядом с волком, который привязан рядом с ней, но на безопасном состоянии.

Наоборот, после стресса надо немедленно начать двигаться. Хоть на месте бежать. Бежать, наклоняться, приседать, махать руками, идти, кружиться - любые движения хороши и полезны. Можно немедленно заняться хозяйственными делами, на прогулку пойти и идти, идти быстрым шагом.

Любые энергичные движения хороши и спасительны..Они выведут вас из опасного ступора. Только надо двигаться энергично, до пота. Как бы ни сковывало вас опасное оцепенение, как бы ни хотелось сжаться и застыть. И последствия стресса окажутся не такими страшными - так организм устроен.

Или нападайте или бегите. Неважно, что объекта нет рядом; любое энергичное движение - это имитация бегства или нападения. Вот зачем нужны движения, активность. Это имитация двух спасительных нужных реакций.

И через небольшое время силы вернутся. И способность мыслить правильно вернётся. Можно будет подумать, как поступить. А потом - победить. Движение - это жизнь! - особенно в стрессовой ситуации.

Анна Кирьянова

Вернуться в Путь к себе

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


@Mail.ru