Регистрация




АСТРАЛ. СУЩЕСТВУЕТ ЛИ АД.
Последнее сообщение Медея
25 фев 2024, 18:57

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ
Последнее сообщение Медея
15 ноя 2023, 11:19

КАК НАУЧИТЬСЯ ВИДЕТЬ ПОТОКИ ЭНЕРГИИ
Последнее сообщение Медея
25 апр 2023, 13:50

МЕТОДЫ МГНОВЕННОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ САМОМУ СЕБЕ
Последнее сообщение Медея
09 мар 2023, 15:41

САМОГИПНОЗ – УВИДЕТЬ СОН (Метод НЛП)
Последнее сообщение Медея
23 фев 2023, 13:17

САМОГИПНОЗ. МЕТОДЫ РАБОТЫ СО ЗДОРОВЬЕМ
Последнее сообщение Медея
23 фев 2023, 13:05

КАК ОТТАЛКИВАТЬ ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЕЙ В АВТОМАТИЧЕСКОМ РЕЖИМЕ
Последнее сообщение Медея
08 фев 2023, 12:14

Скрытый канал утечки энергии. Как быстро его закрыть
Последнее сообщение Медея
08 фев 2023, 11:40

Как перестать быть губкой для поглощения негативной энергии?
Последнее сообщение Медея
06 фев 2023, 22:32

РАЗОРВАТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ СВЯЗЬ С МУЖЧИНОЙ
Последнее сообщение Ведма
04 фев 2023, 02:18




гороскоп


Фазы Луны (Москва)




Праздники славян

Языческие праздники

Православные праздники



Важные объявления!

МЫ ТЕПЕРЬ НА
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

ТРЕБУЮТСЯ МОДЕРАТОРЫ ЗДЕСЬ!

ОБУЧЕНИЕ viewforum.php?f=1447

ГРУППА ТЕЛЕГРАММ
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
контакт
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку


ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

ВЕТЕРАН
Аватар пользователя
Сообщений: 7276
Зарегистрирован: 13 окт 2014, 16:35

ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Сообщение Волчица » 27 авг 2015, 18:48

Говоря очень просто и кратко ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ – это непрерывный поток мыслей в сознании, постоянная непрекращающаяся ни на минуту мозговая деятельность.

Остановка внутреннего диалога является одним из условий успешного прорицания (различным путем – будь то гадание при помощи различных мантических инструментов, трансовые технологии, и проч), а также вхождеия в медитативные состояния для выхода в астральный план, чтения ауры, и проч проч – перечислять можно долго.

Главное при практике остановки внутреннего диалога, это не раздражаться при его появлении. А при первых попытках это сделать, поверьте, будет непросто. Лучше если Вы будете спокойно позволять пришедшим мыслям покинуть Вас.
Есть несколько техник, позволяющих при должной сноровке (в результате упорных тренировок) остановить внутренний диалог. Как я часто говорю и пишу, выбирайте из массы техник ту, которая Вам больше подходит. Для этого стоит попробовать разные. Вот некоторые из методик остановки внутреннего диалога.

Итак, метод первый – счет.
• Начните считать в уме от 1 до 100 проговаривая каждую цифру в уме и делая между цифрами небольшую паузу. Как только вы сможете досчитать до 20 не сбиваясь, начните совмещать счёт с дыханием: Вдох-выдох-1-вдох-выдох-2 и так далее.Каждый раз, когда появляется мысль, начинайте сначала и не спешите досчитать до ста, это не цель. Цель сам процесс в котором вы замещаете внутренний диалог счётом в уме.Как только вы сможете досчитать до 50 не разу не сбившись, попробуйте останавливать внутренний диалог силой воли.

Остановка ВД с помощью силы воли.
Просто остановите внутренний диалог усилием воли и наблюдайте за внутренней тишиной.
Остановка ВД с помощью визуализации предметов и явлений в голове:
• Чётко представьте в уме озеро со спокойной и гладкой поверхностью, постарайтесь как можно чётче представить себе это. Представьте, что мысли возникающие в голове способствуют появлению ряби на поверхности или небольших волн. Чем дольше мысль находится в голове, тем сильнее волны. Старайтесь как можно чётче представить себе это. Можете для реалистичности попробовать представить шум волн.
• Представьте в уме большой белый экран, примерно как в кинотеатре и постарайтесь удержать этот образ в голове.Старайтесь представить это себе как можно чётче. Когда у вас получилось удерживать чёткий образ экрана в голове, начните медленно перемещать свой взгляд по нему, сначала от одного угла до другого, затем просто хаотически перемещать взгляд.
• Представьте себе сочное и спелое яблоко. Создайте чёткий образ яблока в своей голове, начните разглядывать его и приближать к себе рассматривая его особенности и цвет, затем представьте , что вы подносите яблоко к своему носу и вдыхаете его запах, постарайтесь почувствовать аромат свежего и сочного яблока.Затем поднесите яблоко ко рту и откусите кусочек, начните медленно пережёвывать его, почувствуйте его вкус и сочность. Почувствуйте, как глотаете пережёванный кусочек и он медленно опускает к вам в желудок.Представляйте этот процесс пока не посчитаете нужным остановится.
___________________________________________________________________________________
Женщина и волчица по сути своей очень похожи. И та и другая - отважны, преданны и заботливы.
Si vis pacem para bellum
хочешь мира - готовься к войне

ВЕТЕРАН
Аватар пользователя
Сообщений: 7276
Зарегистрирован: 13 окт 2014, 16:35

Re: ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Сообщение Волчица » 27 авг 2015, 18:48

Еще несколько практических упражнений для остановки внутреннего диалога.

Вытеснение внутреннего диалога с помощью мантр.
Выберете себе слово, на котором вы будете полностью концентрироваться. Это слово не должно быть эмоционально окрашено. Желательно что бы это были мантры такого типа: Ом, Аум, Ру-э, Ра-ум, Ра-ма.Примите удобную позу и начните повторять в уме эту мантру не обращая внимания на возникающие мысли в голове. Повторяйте мантру до тех пор, пока не поймёте, что поток мыслей ослаб. Так же мантру можно повторять в слух, это тоже помогает концентрироваться.
Созерцательные техники остановки внутреннего диалога:

• Для этой практики вам потребуется 2 свечи. Желательно проводить практику вечером в помещении со слабым освещением.Разожгите две свечи и поставьте их на расстоянии 20 сантиметров друг от друга. Сядьте рядом так, что бы вы находились в полуметре от свечей. Начните смотреть в пространство между свечами, старайтесь улавливать каждое колебание пламени у обоих свечей. Старайтесь удерживать своё внимания на обоих свечах, при этом не смещая взгляд с пространства между ними. Так же можете представить, что это некая игра, сознание любит такие игры и у вас будет лучше получаться удерживать внимание.
• Созерцание горизонта.
Практика заключается в том, что нужно расфокусировать своё зрение и смотреть на горизонт не смотря на что то отдельное. Охватывать взглядом всё пространство перед вами не концентрируя взгляд на чём то отдельном.
• Отстранённое наблюдение за всем чем угодно.
Всё просто. Отстранённо наблюдайте за тем, что происходит перед вами. Это может быть река, огонь, качающиеся деревья, люди, животные, машины.
___________________________________________________________________________________
Женщина и волчица по сути своей очень похожи. И та и другая - отважны, преданны и заботливы.
Si vis pacem para bellum
хочешь мира - готовься к войне

ВЕТЕРАН
Аватар пользователя
Сообщений: 7276
Зарегистрирован: 13 окт 2014, 16:35

Re: ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Сообщение Волчица » 27 авг 2015, 18:49

Еще практические упражнения по остановке внутреннего диалога.

Практики основанные на чувствовании:
• Практику можно выполнять как в положении сидя, так и лёжа.Сожмите и разожмите кисти рук, почувствуйте пальцы, почувствуйте кисть руки и саму руку. Перемещайте своё внимание по всему телу чувствуя каждую его часть и мысленно расслабляйте.

Техники основанные на осознании момента здесь и сейчас:
• Концентрация на дыхании
Примите удобную позу и начните отстранённо наблюдать за своим дыханием, наблюдать за вдохами и выдохами не вмешиваясь сам процесс. Не нужно пытаться контролировать своё дыхание.
• Ощущение момента здесь и сейчас.
Расслабьтесь. Оглянитесь вокруг и посмотрите, что окружает вас, что происходит вокруг, прислушайтесь какие звуки окружают вас. Обратите внимание в какой позе вы находитесь, какие запахи витают в воздухе. Наблюдайте за происходящим вокруг вас и вслушивайтесь во все звуки.Думаю, принцип вам понятен. Просто находитесь в моменте здесь и сейчас, будьте осознанны и осознавайте, что вы делаете в данный момент и что происходит вокруг вас. Просто будьте в этом моменте, наблюдайте и слушайте.Концентрация на моменте здесь и сейчас является очень хорошей практикой, помогающей повысить осознанность. Её можно практиковать где угодно и когда угодно. Нужно просто наблюдать за происходящим и осознавать то, что вы делаете, полностью концентрируясь на этом.Если идёте, так полностью отдавайтесь этому, чувствуйте землю под вашими ногами, чувствуйте как вы перемешаете руки и ноги. Смотрите по сторонам. Наблюдайте.

• Техника осознания действий которые мы выполняем в автоматическом режиме или развенчание машинальности действий.
Суть этой техники является в том, что нужно делать привычные действия, другими способами. Ходьба силы как раз является такой техникой.Допустим если вы постоянно сидите за компьютером, поработайте рукой, которой обычно это не делаете. Возьмите мышку в другую руку. Для вас это будет не привычно и сложно, по этому всё ваше внимание будет уходить на выполнение этого действия. Со временем вы натренируетесь и сможете работать обеими руками одинаково хорошо.Так же можно пробовать ходить задом наперёд и так далее. Надеюсь, что принцип этой практики вам понятен.
Делайте обычные вещи необычными способами.

• Слушание тишины.
Примите удобную позу и расслабьтесь. Просто слушайте, что происходит вокруг, постарайтесь услышать даже незначительные шумы.
___________________________________________________________________________________
Женщина и волчица по сути своей очень похожи. И та и другая - отважны, преданны и заботливы.
Si vis pacem para bellum
хочешь мира - готовься к войне

Вернуться в ЭНЕРГЕТИКА

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


@Mail.ru