МЕДИТАЦИЯ НА ВОСПРИЯТИЕ НОВЫХ ЭНЕРГИЙ

[Anhel]

Сядьте прямо, заняв позу, которая вам комфортна (можно сесть, лечь). Постарайтесь, чтобы в это время вас не беспокоили. Позже, когда вы овладеете этой практикой достаточно хорошо, медитировать можно будет в любой обстановке.

Затем нужно сконцентрировать внимание на макушке, на коронной чакре. Через эту чакру энергетический поток попадает внутрь головы и спускается ниже, в точку между бровями, к чакре третьего глаза. Сосредоточившись на этом центре, можно почувствовать наполнение ее вибрацией (напряжение, покалывание, тяжесть или иное; все ощущения в чакрах и теле очень индивидуальны).

Затем вибрация проходит ниже, в горловую чакру, и далее, вдоль позвоночного столба, по всем остальным чакрам: сердечная чакра, чакра солнечного сплетения, творчески-сексуальная чакра, корневая (или копчиковая) чакра.

Затем мы проводим эту энергию снизу вверх, также следуя по всем чакрам, и заканчиваем в коронной чакре.